Pregnancy Life

Coursera: Nutrisi dan Gaya Hidup dalam Kehamilan

Mau sharing-sharing ah… Kan ceritanya pas awal kehamilan kemaren sempet ikutan kelas di coursera bertemakan Nutrition and Lifestyle in Pregnancy.” dari Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) di link ini. Siapa tau bakal berguna buat yang lagi hamil, atau lagi merencanakan kehamilan ya.. Oh iya, kelas ini panjang banget, ada 4 Minggu, dan perminggu ada 3-7 materi. So, pastinya akan ku posting perbagian ya.

Disclaimer: Postingan ini hanya berisi over view dan introduction terhadap keseluruhan materi.

Tentang Kursus ini

Nutrisi dan Gaya Hidup dalam Kehamilan berisi tinjauan umum tentang temuan dan penelitian terbaru serta rekomendasi internasional tentang berbagai aspek terkait gizi dan kehamilan. Memastikan status gizi dan gaya hidup sehat sebelum dan selama kehamilan adalah salah satu cara terbaik untuk membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dari calon anak yang belum lahir. Bagaimana diet sehat dan gaya hidup ideal yang harus dicapai sebelum konsepsi serta memberikan rekomendasi untuk konseling pra-konsepsi.

Bagaimana rekomendasi nutrisi kehamilan yang sehat untuk memastikan ibu dan janin optimal serta fokus pada komplikasi kehamilan terkait nutrisi yang paling umum; seperti obesitas dan diabetes gestasional.

Peserta akan memiliki kesempatan untuk menyelami dunia mutakhir dari penelitian epigenetik dan metabolomik dan menghargai peran besar yang dimiliki dari efek pemrograman ini dalam kesehatan jangka panjang dan penyakit yang dihasilkan.

Selain itu juga menawarkan contoh dalam kehidupan nyata, situasi sehari-hari dan pertanyaan-pertanyaan dari wanita hamil untuk membantu para profesional kesehatan dalam konseling berbasis gizi dari para wanita hamil dan keluarga mereka.

Pengantar

Penelitian dalam beberapa dekade terakhir telah memberikan banyak bukti yang menunjukkan bahwa nutrisi selama kehamilan, bersama dengan nutrisi pra-kehamilan serta nutrisi anak usia dini, memiliki efek pemrograman yang sangat kuat pada riwayat kesehatan selanjutnya.

Nutrisi pada kehamilan mempengaruhi tidak hanya pertumbuhan anak, tetapi juga pertumbuhan otak dan perkembangan otak, bersamaan dengan fungsi kognitif jangka panjang, perilaku dan prestasi pendidikan, fungsi kekebalan tubuh, dengan risiko alergi dan penyakit autoimun, kesehatan tulang, dan banyak lagi.

Yang menarik adalah implikasi yang sangat kuat dari nutrisi awal kehamilan terhadap risiko penyakit di kemudian hari, seperti obesitas dan penyakit yang menyertainya seperti diabetes, risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke.

Dalam konteks ini, Proyek Penelitian Nutrisi Dini, yang dikoordinasikan oleh LMU Munich dan rumah sakit anak-anak Dr. von Hauner di Munich bertujuan untuk memperkuat basis bukti ilmiah untuk efek nutrisi awal dan pilihan gaya hidup pada kesehatan jangka panjang, kesejahteraan dan resiko penyakit. Selain itu juga bertujuan aplikasi hasil penelitian dan implementasi praktis pengetahuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan orang-orang di seluruh dunia.

Kursus ini membahas nutrisi dan gaya hidup dalam kehamilan, dan dampaknya pada kesehatan di kemudian hari. Memberikan informasi untuk para profesional kesehatan, dan untuk peserta pelatihan, tentang nutrisi dan gaya hidup dalam kehamilan. Ini memungkinkan Anda memberikan nasihat kepada wanita hamil, wanita yang ingin hamil, dan keluarga mereka. Kursus ini didasarkan pada temuan penelitian ilmiah terbaru, serta rekomendasi internasional saat ini.

Kursus ini dibagi menjadi empat unit. Di unit pertama, kita akan mengeksplorasi periode prakonsepsi. Unit dua melihat perubahan kebutuhan gizi ibu dan anak yang belum lahir pada kehamilan normal, dan juga membahas kondisi khusus di mana kebutuhan gizi dapat berubah, seperti obesitas dan diabetes gestasional. Unit tiga mengamati temuan-temuan yang menarik dan mutakhir dari penelitian metabolomik dan epigenetik, yang berkaitan dengan nutrisi dan pemrograman perkembangan kesehatan. Dan akhirnya, di unit empat, kita akan mencoba menerjemahkan pengetahuan ilmiah ini ke dalam praktik.

Udah paham lah ya kira-kira seperti apa isi kursus Nutrisi dan Gaya Hidup dalam Kehamilan di situs Coursera ini? Kalau tertarik, yuk ikutin postingan-postingan saya selanjutnya yang terkait dengan topik ini ya.

1 thought on “Coursera: Nutrisi dan Gaya Hidup dalam Kehamilan”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *